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항문조이기 효과 아주 좋아요~



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안녕하십니까

운영자 치카치카입니다

오늘 포스팅 주제는 바로

항문조이기 효과 알아보기


일명 케겔운동이라고 하죠



항문조이기 효과


아무래도 성기능과 가장 큰 연관이 있습니다

남,녀 모두에게...


이외에 유산소운동(빨리달리기,오래달리기 등)과

스쿼트가 아주 많은 도움이 됩니다..


그리고 항문조이기 더 잘 할수잇는 방법


여성에게 좋은 미즈케어



2주완성 - Y존 수축,탄력

2주완성 - 불감증&오르가즘


3주완성 - 요실금

3주완성 - 성교통(애액분비)

3주완성 - 청결&향사



미즈케어솔루션의 3가지 핵심


가정에서 한다는 것, 

간편하다는 것, 

하루 5분이면 된다는 것


한 가지를 더 들자면

미즈케어솔루션을 진행하는 동안에는

모든 일상생활이 문제없이 가능하며

주변사람들에게 알리지 않을수도 있습니다


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