폐경기에 좋은 음식 바로 이것...

폐경기에 좋은 음식 바로 이것... 안녕하십니까운영자 코코입니다오늘 포스팅 주제는 바로폐경기에 좋은 음식 알아보기 바로 시작합니다 폐경기에 좋은 음식 석류석류는 익히 알려져 있다시피 여성호르몬이 다량 함유되어 있어 여성에게 좋은 식품입니다. 특히 갱년기 여성에게 좋은 천연 식물성 에스트로겐이 들어있으며, 석류 씨에 많이 들어있으므로 씨까지 꼭꼭 씹어 먹는 것이 좋습니다.또한 골다공증, 안면홍조, 심장병 등 각종 질환의 예방 효과는 물론 유해산소를 없애주는 카테킨, 안토시아닌 등의 황산화 물질이 녹차나 레드와인보다 두세 배나 많이 함유되어 있어 암과 노화를 예방하는 데도 큰 효과가 있다고 합니다. 콩콩에는 식물성 에스트로겐이라고 불리는 이소플라본이 다량 함유되어 있습니다.에스트로겐과 비슷한 구조와 기능을 ..
카테고리 없음 2019. 7. 12. 03:31
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