여자 케겔운동의 효과 , 도움주는 기구 <정보>

여자 케겔운동의 효과 , 도움주는 기구 <정보>

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여자 케겔운동의 효과 알아보기

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여자 케겔운동의 효과 , 도움주는 기구

꾸준한 케겔 운동은 몇 달 후 효과가 나타난다. 

여자의 경우 그 효과는 거의 마법과도 같다고 하며. 

남자의 경우는 배뇨 관련 문제 등을 예방하는 데 도움이 된다. 

경우에 따라 케겔 운동을 해도 별 효과를 보지 못한 여성들이 있는데 

몸의 변화가 느껴질 만큼 꾸준히 오랫동안, 최소 몇 달 동안의 노력을 했는지 돌아보자. 

보건복지부에 따르면 

평균적으로 케겔 운동의 효과는 4~6주 이상의 노력이 필요하다고 한다.

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